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CALISTHENICS E PERSONAL TRAINING STUDIO

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Non é la voglia di vincere, ma la volontà di prepararsi a vincere che fa la differenza

CHE COSA FACCIAMO

Personal Training

Personal Training one to one

Un’ esperienza unica, un professionista del benessere ti segue passo passo per portarti al raggiungimento dell’ obiettivo prefissato attraverso un percorso studiato nei minimi particolari.

Personal Training mini gruppi

La possibilita’ di provare il servizio di personal training in coppia o in piccoli gruppi. i costi si riducono sensibilmente, ti alleni con un amico o fai nuove amicizie e i risultati sono garantiti al 100%

Calisthenics

Il Calisthenics è la disciplina che piu’ si avvicina alla tradizionale ginnastica artistica, il sovraccarico che si utilizza durante il workout è il proprio corpo con o senza zavorre.

Negli anni il calisthenics ha subito una evoluzione e si sono formate diverse branche della disciplina:

– Endurance

Skill

– Street lifting

– Freestyle

– Street workout.

Preparazione gare di Calisthenics

Il nostro team e’ anche specializzato in preparazione di gare di calisthenics, i coach sono Atleti di Endurance, Strenght e Skill. inoltre siamo fondatori di Omega Calisthenics, organizzazione che sta facendo la differenza nelle competizioni di Calisthenics a livello Italiano.

Allenamento Funzionale

L’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio..) e la mobilità articolare.

Coaching on line preparazione gare

Il nostro team e’ anche specializzato in preparazione di gare di calisthenics on line, attraverso un percorso semestrale o annuale i coach con l’utilizzo di video e con i contatti wapp avranno tutti gli strumenti per impostare un programma mirato a portarti alla tua miglior forma per affrontare la gara. I nostri Coach sono Atleti di Endurance, Strenght e Skill. inoltre siamo fondatori di Omega Calisthenics, organizzazione che sta facendo la differenza nelle competizioni di Calisthenics a livello Italiano.

Osteopatia

Osteopatia è un sistema consolidato di assistenza alla salute che si basa sul contatto manuale per la valutazione, la diagnosi ed il trattamento della persona.

Si tratta di una terapia manuale, complementare alla medicina classica, incentrata sulla salute della persona piuttosto che sulla malattia; si avvale di un approccio causale e non sintomatico (spesso infatti la causa del dolore trova la sua locazione lontano dalla zona dolorosa), ricercando le alterazioni funzionali del corpo che portano al manifestarsi di segni e sintomi che possono poi sfociare in dolori di vario genere.

Crioterapia

La crioterapia è  un trattamento fatto in criosauna o criocamera,  che sottopone il corpo a temperature molto basse per una durata di circa 3/5 minuti. E’ in grado di:

– contrastare le infiammazioni

– migliorare il recupero fisico post-allenamento e post-infortunio”.  

Sempre più diffusa tra atleti professionisti e sportivi in generale, la crioterapia negli ultimi anni è in voga anche tra le celebrities che la utilizzano come buona abitudine per contrastare l’invecchiamento cutaneo e per il controllo del peso corporeo come percorso di remise en forme

Ginnastica posturale

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi mirati a risolvere le cattive abitudini posturali che possono causare diverse problematiche e dolori.

I Nostri Percorsi Annuali

Percorso Gare Calisthenics

Il nostro team e’ anche specializzato in preparazione di gare di calisthenics, i coach sono Atleti di Endurance, Strenght e Skill. inoltre siamo fondatori di Omega Calisthenics, organizzazione che sta facendo la differenza nelle competizioni di Calisthenics a livello Italiano.

Percorsi Dimagrimento

Percorsi personalizzati di dimagrimento completi con la consulenza di piu’ professionisti per offrire un risultato garantito a breve e a lungo termine

Percorsi Postural

Questo percorso ha la durata di 6 mesi o 12 mesi ed e’ stato studiato per tutte le persone che vogliono migliorare la postura o risolvere problemi di schiena.

LE GARE OMEGA CALISTHENICS

Siamo in continua evoluzione cercando di elevare costantemente i nostri standard, aggiornando periodicamente il nostro bagalio tecnico.

Metodo Top 100% Garantito

  • PROTOCOLLO ALLENAMENTO VINCENTE
    Attraverso un’ esperienza maturata con più di 20 anni di esperienza lavorativa  nel settore del fitness ed avendo ricoperto i ruoli più disparati, dall’ istruttore di aerobica e step all’ istruttore di sala pesi, dal personal trainer al fitness manager in una delle realtà più grandi del fitness italiano, ho messo a punto un piano di lavoro che garantisce risultati al 100%. Coach, Osteopata e nutrizionista ti accompagnano passo passo nel tuo percorso e ti garantiscono risultati garantiti. Il protocollo si sviluppa in 3 fasi:
  • PRIMO STEP
    DEFINIZIONE DI UN OBBIETTIVO BEN FORMATO E DI PIU’ OBBIETTIVI INTERMEDI A BREVE, MEDIO E LUNGO TERMINE.
  • SECONDO STEP
    INIZIO PRATICO DEL PERCORSO CON IL PRIMO ALLENAMENTO
  • TERZO STEP
    CECK DEL RAGGIUNGIMENTO DEL PRIMO MICRO OBBIETTIVO E FESTEGGIAMENTO

Gli Strumenti

TRX

Allenarsi al TRX ha tantissimi benefici per il corpo, non solo a livello muscolare ma anche a livello di coordinazione ed equilibrio. Aiuta a rinforzare gli addominali e tutti i muscoli stabilizzatori de corpo. Con i trx si possono allenare tutti i distretti muscolari del corpo, è uno strumento completo, dinamico e divertente da utilizzare.

Prenota un allenamento con il TRX

KETTLEBELLS

Il Kettlebell è un attrezzo ginnico tradizionale dei paesi dell'est dove viene chiamato Ghirya. I pesi classici russi sono 16, 32, 48 kg, ma in occidente si utilizzano da 4 a 60 kg. Benefici: aiuta a rinforzare il core, ossia la fascia addominale, tonifica i muscoli, migliora l'equilibrio, aumenta la forza e la resistenza, aiuta a bruciare i grassi.

Prenota un allenamento con i KETTLEBELLS

CORPO LIBERO

L’allenamento bodyweight o a corpo libero trae la propria origine dall’antica Grecia. Le prime testimonianze risalgono agli spartani e agli atleti olimpici. quali sono i benefici dell’allenamento a corpo libero? Il lavoro a corpo libero attiva fortemente la muscolatura primaria (muscolatura principale), la muscolatura secondaria e la muscolatura stabilizzatrice (muscoli coinvolti nella stabilità articolare).Questo aspetto si traduce nella prevenzione degli infortuni.

Prenota un allenamento a CORPO LIBERO

Benefici

  • Piu' magri

    Grazie ad una composizione corporea migliorata

  • Piu' Resistenti

    Con il Sistema Cardio Circolatorio piu' efficiente

  • Piu' Forti

    Grazie ad un aumento della massa magra (piuì muscoli)

  • Piu' Rilassati

    Grazie alla diminuzione dello stress e dell' ansia ed una maggiore qualita' del sonno

Anche il cammino più lungo inizia sempre con il primo passo

Mi Presento

Mi chiamo Gianmarco Tarantino e sono fondatore della G-Fit Napoli e della Omega Calisthenics.

Sono un Chinesiologo Personal Trainer Professionista, Osteopata Titolato nonchè Mental Coach.

La mia carriera inizia nel 1997 quando, iscritto all’ISEF Napoli, ora Facoltà di Scienze Motorie, presso l’Università degli Studi di Napoli, inizio ad appassionarmi al Fitness (mio primo amore) in particolar modo al Personal Training, alla Preparazione Atletica, alla Rieducazione Fisico Motoria ed alla Ginnastica Correttiva. Iniziano così le collaborazioni con varie palestre e centri fitness, fino ad approdare alla Virgin Active in qualità di Fitness Manager. 

La mia passione per il corpo umano e nello specifico della Anatomia Umana mi porta ad allargare la mia formazione iniziando così il percorso formativo (della durata di 6 anni) in Osteopatia che ho terminato con il massimmo dei voti presso la A.E.M.O. (Accademia Europea di Medicina Osteopatica).

La mia costante voglia di crescita personale e professionale mi spinge ad entrare nel mondo del Mental Coaching, diventando così un Coach Professionista con la scuola di formazione Coaching Pnl & Training (scuola riconosciuta da EPCA European Professional Coaching Association).

NO PAIN

NO GAIN

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